野に咲く名無し@転載禁止<>f9d9293a<>2025/03/20 (木) 21:53:10.083 ID:42Xatk2M0主<>🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ<>【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/20 (木) 21:53:23.608 ID:42Xatk2M0主<>🥺ぷゆは今日もこれやったよぉ
ラジオ体操第一(cv柚木涼香)(約3分30秒)
https://youtu.be/fD2A-QusT_c?si=qSIeSvcIC5hSgGcS
▼声優さんラジオ体操シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP
🥺おすすめの簡単運動
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/20 (木) 21:53:44.686 ID:60A48HFBk<>声優さんのやつやるかぁ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/20 (木) 21:53:49.677 ID:42Xatk2M0主<>🥺なんか今日はお掃除とかしたら疲れちゃった
🥺もしかしたら後でドンキーキックとかはやるかも💪<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/20 (木) 21:54:44.506 ID:42Xatk2M0主<>🥺💮昨日押せなかったスタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:L1k9vDZfW
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★ID:L1k9vDZfWに100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/20 (木) 21:55:17.179 ID:42Xatk2M0主<> >>3
🥺今日は柚木涼香様だよぉ
🥺💮がんばってのスタンプおしとくねぇ
!pay:100:ID:60A48HFBk
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★ID:60A48HFBkに100g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/20 (木) 22:10:20.829 ID:F2Qi8VJAc<>Nスペ観ながらラジオ体操やった
年のせいかリズムが早く感じる☹<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/20 (木) 22:17:31.586 ID:1G98df600<>!send:10000:ID:42Xatk2M0主
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★ID:42Xatk2M0に10000g🌷を送りました。<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/20 (木) 22:22:59.996 ID:42Xatk2M0主<> >>7
🥺慣れてきたら思い出してまた違く感じるのかなぁ？
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ
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野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/20 (木) 22:23:33.900 ID:42Xatk2M0主<> >>8
🥺🙇御支援ありがとうございますなのら！
🥺増量キャンペーンやメガフォンでつかわせていただくねぇ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/20 (木) 22:32:34.647 ID:f2T2dugQ1<>軽く散歩して骨盤矯正したよぉ💪🥺
今日は疲れた🥺💦<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/20 (木) 22:39:23.834 ID:L1k9vDZfW<>ストレッチしたよぉ🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/20 (木) 22:41:31.696 ID:42Xatk2M0主<> >>11
🥺疲れた日は休んだほうがいいよぉ
🥺また元気出た時からがんばろ！
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ
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野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/20 (木) 22:41:34.684 ID:7sc0VP814<>きょうはラジオ体操第二とリズム体操やったよぉ🥺📻<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/20 (木) 22:42:01.740 ID:42Xatk2M0主<> >>12
🥺ナイスストレッチ👍
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ
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野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/20 (木) 22:42:45.116 ID:42Xatk2M0主<> >>14
🥺ラジオ体操プリンセス今日も流石だねぇ
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ
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野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/20 (木) 23:48:39.663 ID:cLc7MNFhi<>筋トレ1時間と8割ランニング10分やりました🥺✋
でも焼肉いったのでマイナスです🥺<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/21 (金) 01:18:23.595 ID:hQ6eFpzfE主<> >>17
🥺ありゃま💦でもタンパク質と心の栄養取れたからヨシ！
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ
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