野に咲く名無し@転載禁止<>f02c1223<>2025/03/26 (水) 21:06:20.604 ID:1tjRg1wUy主<>&#129402;農奴の生活習慣病が問題になっています<br>&#129402;一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！<br><br>&#129402;&#128174;「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の&#127799;を贈るよぉ<>【&#127799;参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/26 (水) 21:06:32.030 ID:1tjRg1wUy主<>&#129402;ぷゆは今日もこれやったよぉ<br>ラジオ体操第一(cv加藤英美里)(約3分30秒)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/TMYOItsoySg" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/TMYOItsoySg?si=9-ciXzGi8-6ASXJi<br>ストレッチ&#9312;(約8分)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/L9puWqX2BoQ" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/L9puWqX2BoQ?si=hLGEAFsU5sMJS-Nc<br><br><br>▼ラジオ体操の他の声優さんver<br><iframe scrolling="no" style="display:block;width:100%;height:155px;max-width:500px;margin:10px 0px;" loading="lazy" src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP" frameborder="0"></iframe>https://youtube.com/playlist?list=PLpcjvNnr90utHwmZmnMzQkbFljZ283_WC&si=WbsbvWi4ZHDgoDsP<br><br>&#129402;おすすめの簡単運動<br>なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)<br><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/hge3fr50o0o" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy"></iframe><br>https://youtu.be/hge3fr50o0o<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/26 (水) 21:08:17.353 ID:1tjRg1wUy主<>&#129402;昨日早々に気絶しちゃった&#128166;<br>&#129402;かわりにスタンプあげるくん配ってくれありがとう！<br><br>&#129402;&#128174;残りのスタンプもおしとくねぇ<br>!pay:100:ID:kQVFSvvRf<br>-<br><font color='green'><strong>★ID:kQVFSvvRfに100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/26 (水) 21:09:17.811 ID:1tjRg1wUy主<>&#129402;すでに今日も気絶しそうだぷー<br><br>&#129402;でも有給休暇もしなきゃいけないから金曜はお休みとれたのら！週末は股関節ストレッチとかしたいねぇ<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/26 (水) 21:16:35.591 ID:5lUvlAF38<>眼精疲労がきついから久々にこれやるよぉ&#129402;三&#129402;ﾊﾞｷｯ!ｺﾞﾘｺﾞﾘｺﾞﾘｯ<br><br><a href="https://i.imgur.com/h0IMc8e.png" data-lightbox="image"><img class="image img-5" src="https://i.imgur.com/h0IMc8e.png" loading="lazy"></a><br>https://i.imgur.com/h0IMc8e.png<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/26 (水) 21:17:08.402 ID:5lUvlAF38<>あとはダンベルシュラッグと肩のダンベル体操もする&#129402;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/26 (水) 21:30:21.706 ID:7Q9H73VAO<>きょうはラジオ体操とみんなの体操やったよぉ&#129402;&#128251;<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/26 (水) 21:58:53.600 ID:1tjRg1wUy主<> <a class="ank rep-8" href="/?st=5#tulipplantation/1742990780/">&gt;&gt;5</a><br>&#129402;眼精疲労しんどいよねぇ<br>&#129402;&#128174;肩首ほぐしてあげてねぇのスタンプおしとくよぉ<br><br>!pay:100:ID:5lUvlAF38<br>-<br><font color='green'><strong>★ID:5lUvlAF38に100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/26 (水) 21:59:22.140 ID:1tjRg1wUy主<> &gt;&gt;6<br>&#129402;ラジオ体操クイーン今日も流石だねぇ<br>&#129402;&#128174;お疲れ様のスタンプおしとくよぉ<br><br>!pay:100:ID:7Q9H73VAO<br>-<br><font color='green'><strong>★ID:7Q9H73VAOに100g&#x1F337;を送りました。</strong></font><>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/26 (水) 22:55:54.106 ID:1tjRg1wUy主<>&#129402;アンカ間違えてるぷー<br>&#129402;送ってるIDは正しいので許してほしいぷー<>
野に咲く名無し@転載禁止<><>2025/03/26 (水) 23:51:28.022 ID:xXNNwY9U3<>筋トレなう<>