メモ　悪用厳禁　自分用　簡単ダイエット

銘打つに、『レッドゾーンダイエット』というものだ。 以下詳細。 ①ビールを飲む　（ご飯があまり入らなくなる） ②良いカンジになってもビールを飲む　（ここで止めたらいけないらしい笑） ③ぐったりする位までビールを飲む ④あとは何でもいいから飲む ※お酒は適量を楽しく飲みましょう。 コンセプトは、程よく飲んだら増えるのだが、レッドゾーン行ったら汗をかく、だ。 これを聞いた時は爆笑が止まらなかったですね。 豊騎手や四位騎手も実践されたそうだが、 「スゴイ減る」 そうだ。しかし、 「すごく次の日しんどいですけどね」 そりゃそうだ。

それ減量が厳しいジョッキーの最終手段だよ…🥺