🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！
🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ
【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】
14 レス · dat原文
🥺おすすめの運動動画リスト👇
🥺興味あるやつあったらやってみてねぇ
ラジオ体操第一(cv古賀葵)(約3分30秒)
https://youtu.be/CuTet-oGu0U?si=SMGxmHdNlA2yPLtP
ゆらゆら体操(約5分)
https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ
ストレッチ①(約8分)
https://youtu.be/L9puWqX2BoQ
ストレッチ②(約12分)
https://youtu.be/cqckeUDHSbY
ドンキーキック(約3分30秒)
https://youtu.be/y8HveuqjD28?si=SQrba0dboEf3Apwq
田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分)
https://youtu.be/dY2F66QHG9s
田中理恵の股関節ストレッチ(約11分)
https://youtu.be/5wlUXLGOwPs?si=4VWVJ1srBydRVDiA
ゆらゆら脱力ストレッチ(約5分)
https://youtu.be/qvFGZbR8GRQ
なかやまきんにくんの世界一楽な筋トレ&有酸素運動(約12分)
https://youtu.be/hge3fr50o0o
きんにくんの初心者向け(大嘘)下半身トレ(約10分)
https://youtu.be/o5vb430_m38?si=Sc7MBz4qcEmdiiv_
▼声優さんラジオ体操シリーズ
🥺💮昨日押せなかったスタンプ押しとくねぇ
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🥺週末ちゃんと休んだからか元気ある💪
🥺ストレッチして今日の疲れも癒すよぉ
🥺イヤホン壊れてるからair pods pro3欲しいけど高い&品薄だから我慢するぷーお菓子我慢して貯金するぷー
🥺ヘルスケア機能とか気になる…
ぷゆはMP3プレーヤーくらいの小ささでワイヤレスイヤンホホ使えるラジオ欲しい🥺
散歩にスマホ持って行くの意外とかさばるから🥺
今日は腕立てとふくらはぎの筋トレしたよ💪🥺
明日用事もりもりだから控えめに😭
ぷゆもそんなラジオ欲しいかも…🥺
下腹部と踏み台したよ
>>5
🥺それ見た目もイケてる感じになりそうでいいねぇ どこかの会社さん実現して欲しい
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくよぉ
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>>7
🥺ね！昔のPSPくらいカラーバリエーションもあったらなお良き📻
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねぇ
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ストレッチお疲れ様です
プランクと腹筋背筋ストレッチやったよー
きょうはラジオ体操第一第二やったよぉ🥺📻
イッチ偉い👏🥺
ぷゆも足踏みした偉い💪🥺
軽いダンベルと田中理恵の柔軟やってた
長座体前屈が一向に伸びないよほほ😣
今日はプランクだけ🥺
25日目