夜間に強い光を浴び続けると死亡リスクが高まる　研究結果 [56AhLb★]

人間の体内時計である概日リズムは、外部からの光に強く影響されることがわかっている。 通常、明るい日中と暗い夜間の環境によって概日リズムが整えられることで、体内のさまざまな機能は正常に保たれている。 しかし、夜間に明るい光を浴び続けたり、日中に暗い環境で長時間を過ごしたりすると、概日リズムは乱れてしまう。 こうした光への曝露による体内時計の乱れが早期死亡リスクの増加に関連していることが、最新の研究で明らかになった。 https://wired.jp/article/brighter-nights-and-darker-days-increase-risk-of-death/

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