344 【忍法帖Lv.49】【総カキコ数:2023】 2023/10/16(月) 01:26:23.27 ID:QuBxc++O0
寒暖差疲労の症状・セルフチェック
寒暖差疲労では、疲労感のほかにも、肩こりや腰痛、頭痛、めまい、不眠、食欲不振、便秘や下痢、イライラ、冷え、むくみなど、さまざまな症状が現れます。次の項目に当てはまる方は、寒暖差疲労が起こりやすいでしょう。
暑さや寒さが人よりも苦手に感じる
エアコンで体調が悪くなりやすい
顔や全身がほてりやすい
自分だけが寒かったり暑かったりすることが多い
寒暖差が大きいと、頭痛や肩こり、めまい、関節痛などさまざまな症状が現れる
季節の変わり目に体調を崩しやすい
冷え性がある
温度が変わらない環境に長時間いることが多い
身体がむくみやすい