20 野に咲く名無し@転載禁止 (H主) 2023/09/08 21:35:31 ID:ZLzlWdCV
👨⚕「悪夢を見たからといって心配する必要はありません。ですが、睡眠が十分でないと、ストレスがたまってイライラしやすくなり、創造力が低下することも考えられます。決まった時間に寝起きすることを心がけ、悪夢を誘発するアルコールを控えましょう。それでも頻繁に悪夢を見るようなら、心療内科に相談してください」🤢👉🏥