運動不足で体力落ちたなあで筋トレ始めたんやが (16)

1 野に咲く名無し@転載禁止 (e2f81H) 2023/09/11 19:07:06 ID:W6WvsbwB

腕立て20、腹筋30、スクワット100
腕立て腹筋ほんまできへん
4日目やが全然増やせえへん