運動不足で体力落ちたなあで筋トレ始めたんやが (16)

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10 野に咲く名無し@転載禁止 (H) 2023/09/11 19:48:29 ID:pGbE7ZXp

ここ1.5週間くらい毎日12000〜14000歩歩いてるけどあんまり体重減らない🥺食事も変えないとダメかな