昨日今日と4時間立ちっぱなしで腰が痛い😭 (44)

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1 野に咲く名無し@転載禁止 (37164) 2023/09/21 18:35:56 ID:pSnVdwss

いたああああああああああい😭

2 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/09/21 18:39:10 ID:pSnVdwss

痛いの🥺

3 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/21 18:39:42 ID:YD1qwRcL

仕事か

4 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/09/21 18:40:07 ID:pSnVdwss

>>3
お手伝い

5 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/09/21 18:57:52 ID:pSnVdwss

腰が死んじゃうのおおおおお😭

6 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/21 18:59:33 ID:j6lFVZ3z

でも美女に一晩相手してって言われたら?

7 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/09/21 19:00:04 ID:pSnVdwss

>>6
ばっちり🥴

8 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/09/21 19:00:17 ID:pSnVdwss

んおああああああああ😭

9 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/21 19:01:33 ID:UQOJqTss

ワイちゃんは毎日8時間だけど😤

10 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/21 19:05:19 ID:jdBFJBYp

お疲れのイッチにおっぱい押し当てながらマッサージしてあげたいよ…😭

11 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/09/21 19:10:21 ID:pSnVdwss

>>9
しゅごいのおおおお👏😭

12 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/21 19:10:49 ID:7EBFEr3z

これみんな言うけどどういうことなん?🤔
足が痛いなら分かるけど🤔

13 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/09/21 19:11:01 ID:pSnVdwss

>>10
してええええええ😭

14 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/09/21 19:11:41 ID:pSnVdwss

>>12
なんで立ちっぱで腰痛くならないの😭
激痛なんだけども😭

15 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/21 19:12:05 ID:j6lFVZ3z

>>13
   
                /⌒ヽ
             _、 .___( ^q^ ) _, - .      まかせろー
       _,. ‐''"´               `丶、
.   , ‐''´ _,. -―- 、          ;ー−- 、ヽ
  厶ノ ̄       /`ヽ、o_,  、_oイ    └′
               ′         |
              /             |
             j           l`丶、
             /   \        /     ヽ
          !    ヽ、  ’  /      〉
             '.    / (;;U;;;) ー一'7   ′
             !   /          /  ′
             ヽ ヽ、        |  / __
                ヽ 〈        ノ '´  〉
              `′      〈_, -‐'′

16 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/09/21 19:12:34 ID:pSnVdwss

>>15
いんやああああああああ😭

17 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/21 19:13:38 ID:j6lFVZ3z

あなたはクサ王ですね?これがメンタリズムです😊

18 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/09/21 19:16:56 ID:pSnVdwss

>>17
残念だったな😏
違うお(^ω^≡^ω^)

19 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/21 19:19:13 ID:j6lFVZ3z

よく見たらIDちゃうやんけ😡
アナルほじくるぞコラ😡

20 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/21 19:19:27 ID:7EBFEr3z

いわゆる反り腰なのかな?🤔

21 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/09/21 19:21:33 ID:pSnVdwss

>>19
みっともない指摘ですよ、はっきり言って🤪

22 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/21 19:22:24 ID:dVffTlss

ワイちゃんは足がパンパンだよぉ😭

23 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/09/21 19:24:28 ID:pSnVdwss

>>20
調べてみたけどそうかもしれんわ😨

24 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/09/21 19:25:23 ID:pSnVdwss

>>22
長時間歩ったりすれば足も痛くなる🥺

25 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/21 19:26:18 ID:M3LYVv2m

腰が痛いときはこれだけ体操しろ😡
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shintai-kenkou/yotsu.html

26 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/21 19:28:10 ID:dVffux3z

君デブでしょ?🥺

27 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/09/21 19:30:19 ID:pSnVdwss

>>25
前にかがむやつは楽になるからやってるわ
他のもやってみるサンガツ😘

28 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/09/21 19:30:33 ID:pSnVdwss

>>26
50kg😡

29 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/21 19:31:49 ID:j6lFVZ3z

骨やん🦴

30 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/21 19:33:29 ID:dVffux3z

なら筋肉無さすぎるんだと思うよ🥺

31 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/21 19:35:45 ID:7EBFEr3z

筋肉が弱いと反り腰になりやすいらしいね🥺

32 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/09/21 19:37:08 ID:pSnVdwss

絶対そうや😰
筋肉ないもん🥺

33 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/21 19:41:55 ID:7EBFEr3z

家にいるときとかは正座すると正しい姿勢になって筋肉もつくからオススメ🥺

34 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/09/21 19:52:23 ID:pSnVdwss

>>33
正座良いんか!早速やってみるでサンガツ!

35 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/21 19:53:56 ID:rSnV4Q3z

ワイも4時間くらいチンコたちっぱなしだよ😆

36 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/09/21 20:39:58 ID:pSnVdwss

>>35
😆✂

37 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/09/21 20:41:15 ID:pSnVdwss

風呂場の鏡見たらエグいくらい反ってたわ
尻がぷっくりしてるのに対して腹がうっすいし😣

38 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/21 20:41:36 ID:j6lFVZ3z

>>37
ぷっくりおしりかわいいねぇ🍑

39 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/09/21 20:50:53 ID:pSnVdwss

>>38
うふふ🤭

40 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/09/21 22:44:16 ID:pSnVdwss

椅子の上で正座してたら足いてえ😭

41 野に咲く名無し@転載禁止 2023/09/21 22:44:42 ID:j6lFVZ3z

>>40
次は足痛めるのでは🤔

42 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/09/21 22:45:09 ID:pSnVdwss

というか猫背にならんように意識的に背中反らしてきたかもしれんわ
猫背になればええんか?

43 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/09/21 22:45:42 ID:pSnVdwss

>>41
正座は一旦休憩します😥

44 野に咲く名無し@転載禁止 () 2023/09/22 00:19:05 ID:phWBW8mA

こういうの毎日続けてみようかな
どうせ続かんけど😅
https://www.mtgec.jp/shop/pages/styleblog_warped-waist.aspx