1 野に咲く名無し@転載禁止 (689e7e55) 2025/12/08 (月) 16:46:37.678 ID:hQbJ5DZ60主
バターの主な栄養素と働き
乳脂肪:食用油脂の中で消化吸収率が高く、エネルギー源になります。?
ビタミンA:視力や皮膚・粘膜の健康維持、免疫力向上に不可欠です。牧草由来のβ-カロテンも含まれます。?
ビタミンD:カルシウムの吸収を助け、骨や歯を丈夫にする働きがあります。?
ビタミンE:強力な抗酸化作用（活性酸素を除去）を持ち、老化防止や生活習慣病予防に貢献します。?
カルシウム:骨や歯の形成に必要なミネラルも少量含みます。?
カロリーが高いから取りすぎがよくないだけで含まれる栄養相談はブロッコリーや人参にも匹敵するの🥺