1 野に咲く名無し@転載禁止 (0e0d709f) 2025/12/29 (月) 16:04:28.665 ID:qSLm4IK6y主
10kg痩せたいんだけど何日断食したら減るかな？
あたりに何も食べないのはヤバそうなのでもやしとゆで卵3つは食べていいとする
2 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/29 (月) 16:06:00.712 ID:JrD19rtEO
PFCバランスを守りなさい🥺
3 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/29 (月) 16:06:31.867 ID:GFM87loDi
😨身体に悪そうだ
4 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/29 (月) 16:06:50.084 ID:xlY8PMnEW
1日1食おすすめ
5 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/29 (月) 16:07:10.568 ID:14Bhq5kfS
夜だけもやしとゆで卵3にするでいいよね🥺
6 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/29 (月) 16:17:40.925 ID:qSLm4IK6y主
>>2
さすがに蛋白質と脂質は取ったほうがいいと思ったからゆで卵3つ食べようと思ってるんだけど足りないかな？
>>5
そのつもり
間食辞めるだけでも地道に痩せていきそう
7 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/29 (月) 16:20:24.872 ID:KEjQJtiV4
3日くらい耐えた後反動でドカ食いするよ
9 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/29 (月) 16:34:14.169 ID:qSLm4IK6y主
とりあえず今日から始めるから毎晩9時に体重はかって経過を見る✊🥺
10 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/29 (月) 16:38:19.894 ID:14Bhq5kfS
ぷゆがいいたかったのは夜をそれに置き換えて朝昼は普通でも痩せると思うって事🥺
11 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/29 (月) 16:40:08.139 ID:o6K09p008
ずっとその生活できますかって話で、のんびり落とさないとリバウンドでめちゃくちゃなるで😅
12 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/29 (月) 16:54:26.579 ID:qSLm4IK6y主
じゃあできるとこまで
5kg痩せればそれを2回やれば目標達成ですからね🫰😳
13 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/29 (月) 17:27:39.326 ID:qSLm4IK6y主
お腹すいでずっとゴロゴロ言ってる🥺
15 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/29 (月) 17:51:27.241 ID:832lws4Kw
一昨年くらいにやったけど
半月くらいだったら目眩と手足のしびれが止まらなくなるよ
空腹感は消え失せるけど🥺
16 野に咲く名無し@転載禁止 2025/12/29 (月) 19:24:57.852 ID:YoNV58h0C
ネタスレなのかマジなのか判断に迷うラインやね