筋トレ頑張った翌日体調悪くならない？😨 (20)

15 野に咲く名無し@転載禁止 2023/12/29 (金) 12:27:25.519 ID:9eSN03qIr

トレ後に炭水化物摂るといいよおすすめは和菓子
もちろんトレ前1時間半前までにもね