14 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/05 (金) 19:18:54.055 ID:69b0D8Ffk
>>11増量期だし運動量多いので、ヨーグルトとか米とか肉とか、脂肪糖質は気にせず採りまくってる👊🏿😡あとはホエープロテインと分子の小さいアミノ酸サプリかな🥺