有酸素運動有識者来て🥺 (32)

18 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/08 (月) 11:50:06.407 ID:49pZXlyzE

デブだと膝痛めるから縄跳びはお勧めしない
踏み台昇降もその場で出来るからいいよ