2 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/17 (水) 10:15:11.195 ID:1eF9iQkrr
草
3 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/17 (水) 10:22:41.382 ID:f4Gx1RYBt
下半身はいくら鍛えてもええですからね
4 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/17 (水) 10:23:16.883 ID:f4Gx1RYBt
というかみんなスクワットとか嫌ってチキンレッグになるのになんかすごいね
そこまで行くと体質なの？🤔
5 野に咲く名無し@転載禁止 ( (主)) 2024/01/17 (水) 10:27:29.144 ID:5bZkVoMfY
>>4
体質かもねぇ
ぷゆはベンチプレス週1〜2回
レッグプレスは2週に1回頻度なのにモリモリ重量伸びていったわ
逆にベンチプレスは2ヶ月に1回重量増えればええ方や
泣きたい
6 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/17 (水) 10:32:18.289 ID:f4Gx1RYBt
はえ〜なんか親族で足すごい人とかなんかそういう仕事してたとか？足腰なきゃやってけないとか
7 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/17 (水) 10:35:50.782 ID:1eF9iQkrr
何もやってないひょろデブからすると75kgでも十分強そう
8 野に咲く名無し@転載禁止 2024/01/17 (水) 11:39:28.794 ID:04L61B2U0
ベンチプレスの重量が自分の体重超えたときが一番うれしかった