2 野に咲く名無し@転載禁止 2024/03/31 (日) 09:59:27.122 ID:pSj57wQIC主
ちょっと通勤時間で日光浴びるくらいじゃビタミンD生成しきれないって聞いてたのに🥺>（※ビタミンDはすべての人に必要な栄養素だが、ほとんどの人は通常の食事から必要量を摂取している。そうでなくとも日光を10分間浴びるだけで、1日に必要とされるビタミンD量の約4倍を摂取することができる）