太もも(前側)に効くストレッチ教えて🥺 (7)

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1 野に咲く名無し@転載禁止 (1877bbdc) 2024/09/30 (月) 18:05:22.082 ID:Ol5MD2ZVK主

正座するのもきついくらいガチガチ
今は正座したあと体を後ろ向きに倒していくストレッチやってる