8 野に咲く名無し@転載禁止 2024/09/30 (月) 19:51:46.912 ID:gLx4j30Mo
>>3 2日くらい空けてやろうね筋トレで筋肉の合成スイッチ入って48時間くらい筋合成するからその分追い込むんだよ、毎日できちゃう負荷なんてそのうち体か慣れてしまうからね