【🌷参加賞あり】みんなで一緒にストレッチするスレ【健康推進部】 (30)

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🥺農奴の生活習慣病が問題になっています
🥺一緒にストレッチして運動不足解消の一歩を踏み出そう！

🥺💮「運動やストレッチした」or「これからする」宣言してくれたらささやかですが参加賞の🌷を贈るよぉ

🥺ぷっ！？(新年早々すっぽかして死亡)

遅くなっても立てたの偉い🥺

🥺完全今日はすっぽかして気づいたらこの時間でしたごめんなさい
🥺🌷増量キャンペーンは明日やるねぇ
🥺とりあえずラジオ体操と日中動きまわったよぉ

無理して毎日立てなくてもいいのよ

>>3
🥺新年の挨拶やら移動やらでバタバタしてウトウトしたりしてたらこの時間でした…

ようやっとる

>>5
🥺ありがとぉでも新年一発目だからちゃんと建てたかったんだぁ

🥺ストレッチして寝る準備するよぉ
🥺暴飲暴食で身体もお腹も疲れ気味だぁ

>>6
お疲れさま🥺

🥺もし運動やってる人いたら教えてねぇ
🥺スタンプ(🌷)と尊敬の念を送ります👏

筋トレしました

>>12
🥺元日でもちゃんとやってえらすぎる！
🥺💮スタンプおしとくねぇ👏

!pay:100:ID:n2OVX9UDg
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ぷゆは正月太り阻止のため
スクワットとカーフレイズと肩のダンベル運動を毎食後多めにしたよぉ💪🥺

>>14
🥺正月太り対策偉すぎる！
🥺ぷゆは完全に脂肪と糞を溜め込んだ肉袋になっちゃったので明日からまたカロリー消費系運動もやります
🥺💮スタンプおしとくねぇ

!pay:100:ID:8p5l50HCs
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🥺このストレッチやったよぉ
田中理恵のお腹周り痩せストレッチ(約18分)
https://www.youtube.com/embed/dY2F66QHG9s</a>" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" data-ruffle-polyfilled="" loading="lazy">
https://youtu.be/dY2F66QHG9s

>>7
🥺ありがとうねぇ

🥺最低ノルマは済ませたので葛根湯も飲んで寝ます
🥺夜中にも関わらず反応してくれたり参加してくれた人ありがとう
🥺このあとも書き込んでくれたら明日のスレでスタンプくばるぬぇ

スレ建ってたのか😳
イッチあけおめ🪭🎍🪭
ラジオ体操とスクワットやったよぉ💪🥺
今年もよろしくね🥺

おやすみ🥺

>>11
昨日だけどジム行って運動してきたよぉ🥺
ジムそこそこ人いて草生えた🥺

>>19
🥺夜中に遅れて建てましたあけましておめでとうございます🎍今年もよろしくね
🥺💮おつかれさまのスタンプおしとくねえ

!pay:100:ID:Td9ozl63O
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>>21
🥺筋肉に休みなし！の精神すごいなぁ
🥺みんなジム行って運動するのがもう習慣になってるんだねぇ
🥺💮スタンプおしとくねえ

!pay:100:ID:bFM8U18tG
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ラジオ体操したから走ってくるー
肩周りがめちゃめちゃポキポキ鳴った

>>24
🥺農園駅伝代表の走り見せてきてねぇ
🥺💮スタンプおしとくよぉ

!pay:100:ID:95217KT0t
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あけおめ
ぷゆは昨日ラジオ体操第一第二やったよぉ🥺📻
毎日立てられなくても気にしないでねぇ🥺

!pay:10000:ID:o5T3IC23c主
🥺つ
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>>26
🥺気にしてくれてありがとうねぇ
🥺💮ちゃんと運動してすごい！のスタンプおしとくよぉ

!pay:100:ID:F29wGXgT4
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>>27
🥺巨額のご支援ありがとうございますなのら！
🥺今夜開催予定の年始🌷増量キャンペーンで使わせていただくねぇ

🥺今夜はまた新スレで🌷増量キャンペーン開催予定です
🥺今日運動してこのスレにもうレスした人もスタンプもらえる対象です。ぜひみんなの運動の成果聞かせてねぇ