14 野に咲く名無し@転載禁止 2025/01/02 (木) 01:21:26.897 ID:8p5l50HCs
ぷゆは正月太り阻止のためスクワットとカーフレイズと肩のダンベル運動を毎食後多めにしたよぉ💪🥺