2日前に30分ランニングしたんだけどさ🥺 (32)

13 野に咲く名無し@転載禁止 2025/04/10 (木) 10:35:56.076 ID:pe94FiWKQ

背筋も鍛えると良いよ🥺
腹筋と背筋のバランス良くないと腰痛の原因になったりするし