昨日プランク20秒くらいしただけなのに今日腹筋筋肉痛になってる (2)

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1 野に咲く名無し@転載禁止 (7a2b19d8) 2025/07/15 (火) 22:47:19.751 ID:fn2JzMyw4主

きついけど効果あるんやなこれ

2 野に咲く名無し@転載禁止 2025/07/15 (火) 22:48:54.499 ID:JJRpBVguU

～1ヶ月後～
💪🥺🍤