昨日プランク20秒くらいしただけなのに今日腹筋筋肉痛になってる (2)

1 野に咲く名無し@転載禁止 (7a2b19d8) 2025/07/15 (火) 22:47:19.751 ID:fn2JzMyw4主

きついけど効果あるんやなこれ