1日摂取カロリー1800kcal以下、週5日1時間以上の運動、特茶ダイエット、黒酢ダイエットを一ヶ月行った結果 (51)

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20 野に咲く名無し@転載禁止 2025/09/12 (金) 23:22:40.935 ID:LWfwWt5lm主

>>16
アプリと連動して体重を自動で記録してくれる体重計おすすめ
地味に体重を手打ちで記録してくのめんどいから

あとは口にしたものを簡単に記録できるアプリがあるといいと思う、正直計算機でも可