1日摂取カロリー1800kcal以下、週5日1時間以上の運動、特茶ダイエット、黒酢ダイエットを一ヶ月行った結果 (51)

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26 野に咲く名無し@転載禁止 2025/09/12 (金) 23:32:20.347 ID:LWfwWt5lm主

アスケンと見ちゃうとPFCとかビタミンとか気になって料理の選定めんどくさくなっちゃうんだよね🤨

ぷゆカロリーさえ収まってればいい、栄養価もシリアルやサプリ、プロテインで補えばいい思想でやってる
カロリーさえ収まるならカツも食べてる