418 野に咲く名無し@転載禁止 2024/04/14 (日) 16:32:59.558 ID:???-468301345963
<平日の過ごし方>
6時30分 起床😭🛏
朝食の準備 (前日の夕食の余り物や簡単メニューで)😭🍞
身支度、歯磨き、髪の手入れなど😭🪥
7時30分 出勤😭💼
18時30分 帰宅💼😭
まずは軽めのストレッチやリフレッシュ🙌😭
夕食の準備 (前日の作りおきや簡単調理で)😭🫕
食事🍲🥢😭
食後の食器洗い🍽🧼😭
20時 自由時間
テレビ視聴やリラックスタイム😭📺
軽めの運動 (ヨガ、散歩など)💪😭
明日の予定の確認や軽めの学習活動😭🗒
22時 入浴😭🛁
身体を洗い、リラックス😭🚿
22時30分 就寝準備😭🛏
歯磨き、スキンケア😭🪥
明日の服装の確認😭👔
23時 就寝😭💤