241 野に咲く名無し@転載禁止 2025/07/31 (木) 04:31:07.840 ID:ch-x1UhX7kwS
>>237腹筋運動だったらアブローラーとかどう?🥺持ってないならタオルか雑巾で代用できるよ(転がすんじゃなくて床拭きの要領で動かしてね)💪🥺