ワイの筋トレメニュー見てくれへんか (37)

17 エッジ上の名無し 2023/09/24(日) 14:01:37 ID:UdpgOqW3

>>16
肩はすげぇ効くな
背中はワイもなんかよくわからん
ラットプルダウンのマシーンあれば良いらしいんやけどなぁ
ワイ家トレやから無理やわ
シーテッドロウで広背筋下部にはやたら入るわ