腹筋ローラー、コスパ最強の運動器具に決定 (32)

1 エッジ上の名無し 2023/09/27(水) 13:38:08 ID:Fe5a0ZoK

10年以上前の高校のときに買ったの久しぶりに使いだしたんやが未だに使えるわ
しかも邪魔にならん

29 エッジ上の名無し 2023/09/27(水) 14:46:52 ID:J9qVoQ75

最近ちょっと腰痛みがちなんやけど良いストレッチと器具教えてや

30 エッジ上の名無し 2023/09/27(水) 14:49:12 ID:5aWl5TRt

>>29
公園の背中伸ばすやつ

31 エッジ上の名無し 2023/09/27(水) 15:03:42 ID:6VRFx4PZ

ワイ4日目なんやが初日以外腹筋筋肉痛にならんわ
代わりに腕がいたい

32 エッジ上の名無し 2023/09/27(水) 15:14:38 ID:oF94FMri

>>29
こういうとこで聞いたのやっても悪化する場合あるで
痛み助長する方のストレッチのこともあるから