【悲報】死ぬほど悪化した肩こり、もう何をしても治せない (22)

1 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:20:10 ID:dNVO5Mxs

もう首から顔の筋肉まで引っ張られて常にピクピク痙攣してて草

2 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:26:44 ID:k4LQNJ7g

ワイ改善したけど

食事
寝具

が大きかったかな

3 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:28:06 ID:k4LQNJ7g

タンパク質とビタミン意識して取ったら大分改善したやで
たまに散歩もした

4 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:28:18 ID:3BsPWMVD

マッサージよりラジオ体操のが効くぞガチで
大人になって初めてラジオ体操の有り難みがわかったわ

5 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:29:38 ID:FS0jjN4p

マッサージって硬いところ揉んでも揉み返しになるだけであんま意味ないしな

6 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:30:33 ID:k4LQNJ7g

一時的な緩和にはなるけど
行くなら整骨院とかでズレを直していただいた方がいい気がする

7 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:31:12 ID:Kbx41b0C

肩と太ももの筋は繋がってるから少し脚とか揉んでみると良いぞ

8 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:32:44 ID:IoxbZehH

たまに肩こりの部分発熱してエグい倦怠感ならへん？

9 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:34:10 ID:2LHHafOh

肩甲骨廻すんや

10 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:34:38 ID:NDDSLbHJ

YouTubeで肩こりにきく体操みたいなのをしたら楽になったが
体操したら楽になるわとも言われた

11 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:34:48 ID:dNVO5Mxs

全身の筋肉と内臓の不良が複雑に絡み合ってるからマジで死ぬ気で生活改善しないと絶対に治らない模様

12 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:34:50 ID:ofIlMYnl

運動しろ

13 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:36:25 ID:k4LQNJ7g

マジで肉たくさんクエ
だいぶ変わる

14 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:37:26 ID:2LHHafOh

ビタミンBとれ

15 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:40:10 ID:HoWr1gQv

>>4
あれも立派な動的ストレッチだからね

16 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:42:03 ID:ITdokRio

肩こりのやつ大体猫背やろ
背中鍛えろ

17 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:55:20 ID:IoxbZehH

ゴリゴリの痛み発してる部分を指で秘孔押すみたいに押して30秒押してみ
筋肉が遅緩してその部分のこりマシになるで

18 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:56:51 ID:ON3BmecR

筋トレって効く？

19 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 15:57:16 ID:imgS7nos

電気風呂入れ😡

20 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 16:00:27 ID:JUvoAnol

筋肉は全部繋がってるから全体的にほぐして鍛えれば良化するで

21 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 16:11:40 ID:wYPierKp

マッサージ機使うだけで全然ちゃうで

22 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 16:22:41 ID:Ti8zmUcz

毎日運動せんからそうなる
太古の野生を思い出せ