散歩ってダイエット効果ある？ (18)

1 エッジ上の名無し 2023/10/01(日) 08:07:56 ID:r2mKrfvK

休日3万歩ぐらい歩くんやがどんくらいカロリー消費しとるんや？

13 エッジ上の名無し 2023/10/01(日) 08:25:00 ID:lCfK16VL

毎日一万歩ノルマにしてるけど大体8kmくらいで約1時間半や

14 エッジ上の名無し 2023/10/01(日) 08:27:03 ID:r2mKrfvK

>>13
毎日は凄いな😲
習慣つくまでが一番大変やね

15 エッジ上の名無し 2023/10/01(日) 08:35:19 ID:sBtmVT4j

ようやっとる

16 エッジ上の名無し 2023/10/01(日) 08:39:36 ID:G0r7pwK0

あるかないかならある
痩せるか痩せないかなら食事量とその他要因次第だからわからない
95%は食事量

17 エッジ上の名無し 2023/10/01(日) 08:40:41 ID:r2mKrfvK

>>16
飯はそんな食わんけど酒は毎日飲んどる

18 エッジ上の名無し 2023/10/01(日) 08:46:09 ID:r2mKrfvK

チャリは皇居の内堀通り走っとるんやけど東京駅側の長い直線がめっちゃ楽しいな
街乗り用のミニベロでも30キロぐらい出るであそこ