なるほど告知欄じゃねーの
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シャドー3分ハイキック左右10本毎日やってたら体重減った (2)

1 エッジ上の名無し 2023/10/01(日) 19:04:25 ID:lTrnwIYN
72→64
一応お菓子は一切食べない

2 エッジ上の名無し 2023/10/01(日) 19:05:06 ID:F5Lh5xbW
やるやん
短期間の負荷運動って効果高いとか聞いたことある

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