212 それでも動く名無し＠転載禁止 2022/10/01(土) 18:22:43 ID:+qs58VQG0
7200kcal消費で1kgやからなぁ 毎日500kcal分運動して適切な食事量を守れば毎月2kg痩せていく 半年で12kg,一年で24kg こういうのでいいんだよ