418 それでも動く名無し＠転載禁止 (Lv1/不明) 2022/10/22(土) 13:55:06 ID:DwVEbqlFa
>>409
あいうべ体操ググって毎日お風呂で10回〜やれ
ワイはこれで顎関節症やわらいだ
でも予防的な面が強いから痛い時にやると逆効果かも…
口腔外科か歯医者で相談するのが一番なんやろけどな
マッサージはこのへん参考になるかも
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1112.html
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_995.html