157 それでも動く名無し＠転載禁止 2023/01/08(日) 18:18:48.06 ID:9xGhCSyD0 主
>>155ランニングやエアロバイクは運動強度が強いからカロリーを消費しやすいただウォーキングでもランニングでも何でもいいから自分の出来る範囲で継続して取り組むことが大切かな