16 それでも動く名無し＠転載禁止 2023/01/31(火) 20:26:28.85 ID:wW2v+04sr7
「快適な眠りのためには、入浴後すぐに布団に入らない方がよい」 「深部体温が十分に低下する1〜2時間後に眠るのが、最もよい眠りを得られる。」