99 名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW) (sage) 2023/03/02(木) 07:26:32 ID:U+BOaCar0B
たちはマジで有酸素運動とスクワットに限る スクワットするときになるべく勢いよく息を吸ったりはいたらしたらええ