137 名無しさん (ﾊﾞｯﾐﾝｸﾞｸ MM50-8b35) (sage) 2023/03/14(火) 12:41:13 ID:46alNIyFME
3年間、お昼のお弁当 鳥の胸肉180g ゆで卵1個 小さい冷凍食品の揚げ物やつ3個 ご飯0.5合 これ以外のお昼ごはん食べてない 全然痩せないの 志望の下に筋肉だけがどんどん増える