6 名無しさん 2023/03/18(土) 15:47:32 ID:9UB8bjB7MC
朝に日光浴びる ヤクルト飲む（腸の乳酸菌とかのバランス整える） 日中体を動かす ねてるときに無呼吸症候群になってないか調べる（なってるなら対策する）