823 一般ノルウェー市民 2020/01/13(月) 14:05:30.25 ID:973OcfA/0
ヘラクレス・トレーニング。
http://sinzinrui.web.fc2.com/hihou/hera.htm
このヘラクレス・トレーニングは、ハタ・ヨーガの秘法的プラーナーヤーマの１つである、
ハリダヤ・スタンバ・プラーナーヤーマと、
そしてドイツで開発された筋肉を増大させる器具ブルーワーカー、この２つを合わせて行なう
オウム真理教独特のトレーニン グである。
この、筋肉を増大させるブルーワーカーは、オウム真理教の科学技術庁によってより強度なヘラクレスへと移行した。
http://sinzinrui.web.fc2.com/hihou/hera1.jpg
（中略）
今はまさにヴァジラヤーナの時代である。
１人のサマナが力をつけることにより、２人分、３人分の肉体的パワーを発する。
まず、初心者は２秒からのハリダヤ・スタンバ・プラーナーヤーマに挑戦し、
そして毎日１秒ずつ増やすという決意を固めるべきである。
これ以上の秒数の伸ばし方は逆に筋繊維に負担をかける。
したがって、２秒のヘラクレス・トレーニングを今日から始めよう。
http://sinzinrui.web.fc2.com/hihou/hera11.jpg
1994年７月
真理の御魂 最聖 麻原彰晃尊師
