236 グナマーナ正大師 2015/06/28(日) 09:01:00 ID:jmSWM0Os
自閉症の方の多くは併発して不安障害を持っているそうです
その自閉症の方の不安障害と腸内細菌が作る物質の関係を示すデータを拝見しました。
身が振えた私は、不安障害が治るのではないかと思い、毎日1リットルのトマトジュースを飲みました。
3日に一回だった便通が毎日になり、フラッシュバックや予期不安がましになった。これはいい。
腸内フローラのバランスは、食生活を変えれば割とすぐ変わるものだそうです。
食物繊維が腸内細菌の餌だそうですを
トマトジュースを用いたのは完全に当職の趣味ですが、不安障害で食物繊維不足の方は、しばらく食物繊維を摂る食生活を試して見てください。