751 グナマーナ正大師 (sage) 2015/06/20(土) 08:43:18 ID:KjJzHxys
エアロバイクから踏み台尊師に切り替えたんだけど、1日目でふくらはぎパンパンで動けないわｗやっぱり歩かないとダメなんだなと痛感。背筋伸ばすから背筋に効いてるのがいいね。