5 グナマーナ正大師 2015/08/14(金) 09:41:52 ID:K2k7w1H2
当職は糖質制限を実践しておりますが、180センチ85キロが60キロまで3ヶ月で達成しています。米、パン、麺、ビール、日本酒、SOWAアイスを断つだけです。