13 エッジ上の名無し 2023/09/23(土) 18:08:20 ID:PqVEx2Lk
>>11 他のやつも言っとるけど食事も気にするんやで いまの筋トレ続けて有酸素も取り入れて食うもの選べば筋肉落ちずに引き締まるやろ