364 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 12:29:24
お前ら 軽くでもいいから筋トレとか運動した方がいいぞ ワイは毎日腕立て15回してる 毎日たった30秒でまあまあ自信がつくって かなりコスパいいぞ 無理する必要はないんや やる気起きなかったらストレッチとかでええ追い込む必要もない １日30秒やぞ