4 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 10:08:20 ID:dN5tXM7h
運動と食事制限すれば水分とグリコーゲンと便を出て2、3日で5キロ減るけど 本当に脂肪5キロ減らしたいなら10キロ以上痩せないと無理やで