9 エッジ上の名無し 2023/09/28(木) 17:48:37 ID:tq8lEkc1
運動と食事制限すれば水分とグリコーゲンと便を出て2、3日で5キロ減るけど 本当に脂肪5キロ減らしたいなら10キロ以上痩せないと無理やで