479 エッジ上の名無し (sage) 2023/09/30(土) 13:20:10 ID:nBcgtJVZ
塩分(1食あたり食塩相当量)
赤いきつね 6.6g (めん・かやく 2.8g スープ3.8g)
緑のたぬき 6.2g (めん・かやく 2.3g スープ3.9g)
UFO焼きそば 5.9g
謎肉牛丼 3.1g
カレーメシ 2.9g
WHO推奨成人の1日の塩分摂取量 5g未満
塩分過多→口渇→水分補給増加→体液量増加
→血液量増加→血管圧迫→高血圧
高血圧になると
動脈硬化進行 → 脳 心臓 腎臓など多臓器に障害が起きて心不全や腎不全で最悪死ぬ
・塩分過多によって体内のナトリウム量が増える
→腎臓で余分なナトリウムを濾過して体外に排出
→ナトリウム排出に伴いカルシウムも排出
→カルシウム損失で骨粗鬆症に
→カルシウムが尿道でシュウ酸と結合
→尿路結石になって物理的にめっちゃ痛い