81 エッジ上の名無し 2023/10/01(日) 13:31:25 ID:AYeXbeWz
>>75 買って来た時と晩ご飯として食べるとき 千切りキャベツのサラダで食物繊維とってからチキン食って酒飲む それ以外 帰ってきて晩飯作る前に単品で食って元気出す 土日 おやつ代わりに単品で食べる